కూర్చున్నప్పుడు కాళ్లు ఊపడం కొంతమందికి చిన్న అలవాటేనా?
మ క క డ క ర చ – కూర్చున్నప్పుడు లేదా వేచి ఉన్నప్పుడు చాలామందికి తెలియకుండానే కాళ్లు ఊపే అలవాటు ఉంటుంది. ఆఫీసులో సీట్లో కూర్చున్నా లేదా ఇంట్లో సోఫాలో పాటు కూర్చున్నా కాళ్లు ఊపుతూనే ఉంటారు. ఎవరైనా అలా చేయడం ఆపాలని చెబితే కాసేపు నిలిచిపోతారు కానీ కొద్దిగా సమయం గడిచిన తరువాత మళ్లీ అలా ఊపేస్తారు. ఇలాంటి అలవాటు మామూలు అనిపిస్తుంది లేదా దీని వెనుక ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయా అని ఆలోచించడం అవసరం. ఈ విషయంలో ప్రముఖ వైద్య నిపుణులు చెప్పిన కారణాలు మీకు తెలియజేస్తున్నాయి.
సమస్య వెనుక ఉన్న కొన్ని కారణాలు
ఇలా కాళ్లు ఊపడం కొన్ని వేడియైన కారణాలకు కారణం అవుతుంది. ఈ సమస్యకు కొన్ని ప్రధాన కారణాలు కొంతమందికి స్థిరంగా ఉంటాయి. అలాంటి సమస్యలను వైద్యులు చెబుతున్నారు గుర్తించడానికి మీరు ప్రయత్నించాలి.
రెస్ట్లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ లేదా నరాల సమస్య
కాళ్లు ఊపడం కొన్ని సమయాల్లో నరాలకు సంబంధించిన సమస్యకు కారణం అవుతుంది. ఇది రెస్ట్లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ అని పిలువబడుతుంది. ఈ సమస్య ఉన్నవారికి కాళ్లలో అలా ఊపడం ద్వారా కొంత సౌకర్యం లభిస్తుంది. కాళ్లలో వివిధ సంకేతాలు చూపుతుంది. ఉదాహరణకి, కాళ్లలో తిమ్మిరి కనిపించడం లేదా దురదగా అనిపించడం. ఈ అసౌకర్యం భరించలేక మానవుడు కాళ్లు ఊపడం కోసం ప్రయత్నిస్తుంది. రాత్రి సులువుగా నిద్రపోవడానికి దీని వల్ల కష్టపడాల్సి వస్తుంది. పగటిపూట కంటే రాత్రి విశ్రాంతికి ఇంకా ఎక్కువ సమయం కొన్ని విధంగా అలా ఊపడం గుర్తించాలి.
మానసిక ఒత్తిడి కూడా కారణం కావచ్చు
విపరీతమైన ఒత్తిడి, ఆందో
