Health alert: బలహీనత, అలసట, మతిమరుపు ఉన్నాయా? .. B12 విటమిన్ లోపం కావొచ్చు..నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

హెల్త్ ఆలర్ట్: అలసిపోతున్నారా? మతిమరుపు వచ్చిందా?

Health alert - హెల్త్ ఆలర్ట్ అంటే వార్షిక విటమిన్ లోపాలు కూడా గంభీరంగా ఉండాలని అర్థం చేసుకోవడం కీలకం. మీరు ఎంత నిద్ర పడినా అలసిపోతున్నారా? చిన్న చిన్న విషయాలు మర్చిపోతున్నారా? ఇవి సాధారణ వయస్సు పెరిగే సమయంలో కనిపించే సమస్యలు కావచ్చు, కానీ కొందరికి ఈ లక్షణాలు విటమిన్ బి12 లోపం కారణంగా ఉండవచ్చని పరిశోధకులు ప్రకటించారు. ఈ విటమిన్ లోపం మీ రోజువారి జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని హెల్త్ ఆలర్ట్ అంటున్నది.

విటమిన్ బి12 ఎంత ముఖ్యం?

విటమిన్ బి12 ను గుర్తించడం మీకు మానసిక స్థితి మరియు శారీరక కార్యకలాపాల యొక్క సమర్థవంతమైన ప్రదర్శనకు సహాయపడుతుంది. ఈ విటమిన్ శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల సృష్టికి మరియు నాశకత్వం వల్ల కలిగే శారీరక సమస్యల నివారణకు కీలకం. విటమిన్ బి12 లోపం అధిక స్థాయిలో గుర్తించబడుతుంది కొంతమంది వృద్ధులు, శాకాహారులు మరియు అంతర్గత విటమిన్ గ్రహించడానికి కూడా అసమర్థమైన వారిలో. ఈ విటమిన్ లోపం గురించి హెల్త్ ఆలర్ట్ ఇస్తే మీ ఆరోగ్య సమస్యలు పరిష్కరించడానికి అవకాశం ఉంటుంది.

కార్నెల్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు విటమిన్ బి12 యొక్క ప్రాముఖ్యతను తెలియజేశారు. ఈ విటమిన్ ఎర్ర రక్త కణాల సృష్టికి మరియు నరాల రక్షణకు కీలకం. పరిశోధన ప్రకారం, ఈ విటమిన్ లోపం శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి గుర్తించిన ప్రభావం ఉంటుంది. హెల్త్ ఆలర్ట్ ఇస్తే సమయం చికిత్స కోసం ప్రాధమిక దశ అవుతుంది.

విటమిన్ బి12 లోపం కొన్ని చిన్న లక్షణాలు ఏమిటి?

విటమిన్ బి12 లోపం వారికి విస్తారంగా గుర్తించబడుతుంది. మీరు అలసిపోతున్నారా? అసమర్థవంతంగా నిర్ణయం తీసుకోవడం కూడా గుర్తించవచ్చు. మతిమరుపు కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ లక్షణం ఉండవచ్చు. మరికొందరికి చేతులు, కాళ్లలో అదృశ్యం అయిన ఉపసంహరణ, అలసట, కొంతమందికి మానసిక ఆయాసం కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంది. మీరు విటమిన్ బి12 లోపం గుర్తించాలని హెల్త్ ఆలర్ట్ ప్రోత్సహిస్తుంది, కారణంగా ఇది స్వల్ప వయస్సు వారికి కూడా ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంటుంది.

ఈ విటమిన్ లోపం ఉంటే శరీరంలోని చిన్న శక్తి కేంద్రాలు సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి అసమ