వానల్లో వేడివేడిగా స్పైసీగా.. క్యాలీఫ్లవర్ గోబీ 65, ఫ్రైడ్ రైస్ ఇంట్లోనే చేసుకోండి..ఎంజాయ్ చేయండి.. !

వనల్లో వేడివేడిగా స్పైసీ గోబీ 65, ఫ్రైడ్ రైస్ ఇంట్లో చేసుకోండి

వ నల ల వ డ వ డ - వనల్లో వేడివేడిగా తినడం ఇష్టం లేనివారికి క్యాలీఫ్లవర్ వంటలు చాలా అసహ్యంగా అనిపిస్తాయి. కానీ ఇప్పుడు పిల్లల కూడా ఇష్టపడేలా వనల్లో వేడివేడిగా రుచికరంగా వండిన గోబీ 65, ఫ్రైడ్ రైస్ ఇంట్లోనే చేయడం అంత కష్టం కాదు. ఈ రెసిపీలు మాత్రమే రుచి కాదు, వాటిలో ఉండే పోషకాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. బరువు నియంత్రణ నుంచి రోగనిరోధక శక్తి వరకు ఈ వెజిటబుల్ గోబీ రెసిపీలు సహాయపడతాయి. వనల్లో వేడివేడిగా రుచి కలిగించడానికి చిన్న వంటలు సూచిస్తాయి.

గోబీ 65 రెసిపీ

వనల్లో వేడివేడిగా రుచి పెంచడానికి ముఖ్యమైన పదార్థాలు ఇవి: గిన్నెలో మైదా, కార్న్ ఫ్లోర్, గరం మసాలా, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ కలిపి సరిపడా నీరు పోసి జారుగా మిశ్రమం చేయాలి. అందులో ఉడికించిన క్యాలీఫ్లవర్ ముక్కలు ముక్కుచేసి కాగుతున్న నూనెలో వేసి కరకరలాడేలా వేగించాలి. తర్వాత మరొక పాన్లో నూనె వేడిచేసి పచ్చిమిర్చి, కరివేపాకు కలిపి వేగించి అందులో క్యాలీఫ్లవర్ ముక్కలు, మిరియాల పొడి, సోయా సాస్, చిల్లీ సాస్, టొమాటో సాస్ వేసి బాగా కలపాలి. అన్నం వేసి మరికాసేపు ఉడికిస్తే వనల్లో వేడివేడిగా నోరూరించే గోబీ ఫ్రైడ్ రైస్ రెడీ.

గోబీ ఫ్రైడ్ రైస్ రెసిపీ

వనల్లో వేడివేడిగా వండే వెజిటబుల్ గోబీ ఫ్రైడ్ రైస్కు ఇవి కూడా కీలకమైన పదార్థాలు: క్యాలీఫ్లవర్ తరుగు, బియ్యం, అల్లం వెల్లుల్లి తరుగు, ఉల్లికాడల తరుగు, సోయా సాస్, చిల్లీ సాస్, టొమాటో సాస్, మిరియాల పొడి. వనల్లో వేడివేడిగా స్పైసీగా వేగించడానికి ఈ పదార్థాలు సరిపడతాయి. వేడివేడిగా వండిన గోబీ ముక్కలను తోడుకుని పాన్లో వేసి చిన్న వంటలు వండాల