నైట్ మొత్తం ఏసీలో పడుకుంటున్నారా..? మార్నింగ్ నిద్ర లేవగానే ఇలా అనిపిస్తుందంటే మాత్రం ఇదే కారణం !

కొందరు రాత్రుల్లో ఏసీలో పడుకునే సీజన్లతో సంబంధం లేకుండా తలనొప్పులు పొందడం అవకాశం ఉంది

న ట మ త త ఏస ల - చల్లదనం కోసం ఏసీలు కొనుగోలు చేసే వారికి ఇంటి విద్యుత్ బిల్లు ఎంత పెరుగుతుందో సరే ఆ కంటే తక్కువ అనిపించడం లేదు. వేడి వాతావరణంలో కూడా రాత్రి ఏసీ ఆన్ చేసుకుని ఉండడం అందరికి మానసిక సౌకర్యంగా అనుభవిస్తుంది. అయితే కొందరు ఏసీ కింద పడుకునే సమయంలో మెడ, భుజం, తల సమీపంలో కండరాలు బిగుసుకుపోవడం వల్ల ఉదయం నిద్ర లేవగానే తలనొప్పులు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

తలనొప్పులకు ఏసీ కారణం కాదు

ఇందుకు న్యూరాలజిస్టులు చెబుతున్నారు:

ఈ తలనొప్పులకు ఎయిర్ కండిషనర్ కారణం కాదు. ఇంటి లోపల పొడి వాతావరణం కారణంగా డీహైడ్రేషన్ మరియు కండరాల చికాకు కలగడం వల్ల తలనొప్పులు వస్తాయి.

రూంలో ఉండే తేమ స్థాయిని తగ్గించడం ఏసీ ప్రధాన పని. కానీ ఈ చల్లదనం వల్ల శరీరంలో నీటి శాతం కూడా తగ్గుతుంది. డీహైడ్రేషన్ చేసిన వారికి ఉదయం నిద్ర లేవగానే మెలకువ రావడం లేదా తలనొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉంది.

చల్లని గాలి పొడిదనాన్ని ఎలా పెంచుతుందో

అంతేకాకుండా ఏసీ నుంచి వచ్చే చల్లని గాలి మెడ, భుజం, తల సమీపంలో కండరాల బిగుసుకుపోవడం కూడా కారణం అవుతుంది. రాత్రి వరకు ఇలా కండరాలు బిగుసుకుపోవడం వల్ల ఉదయం నిద్ర లేవగానే తలనొప్పి కనిపించే అవకాశం ఉంది.

►ALSO READ | రంగుమారితే పారేయాల్సిందేనా.. జీడిపప్పు పాడైపోయిందని ఎలా గుర్తించాలి ? తింటే ఏమవుతుంది?